Unidade: FACULDADE DE CIÊNCIAS MÉDICAS
Responsável: LUIS FERNANDO FARAH DE TOFOLI

INTRODUTÓRIO DE MINDFULNESS EM 8 SEMANAS

Este curso tem como objetivo desenvolver habilidades atencionais e aperfeiçoar a capacidade de autorregulação emocional. Por meio de uma atitude mais consciente, aberta e não reativa diante das experiências internas e externas busca-se: reduzir o estresse; aumentar o equilíbrio físico, mental e emocional; promover a saúde e o bem-estar eudaimônico (bem-estar gerado por dentro). Além disso, o curso pretende oferecer aos participantes fundamentos teóricos e práticos que possibilitem integrar o mindfulness em contextos pessoais, acadêmicos e profissionais, ampliando a capacidade de concentração e presença. Ao final deste curso introdutório os participantes poderão ser capazes de continuar praticando Mindfulness com autonomia.





Informações gerais do curso:

  • Sigla: FCM-0916.
  • Oferecimento: 001.
  • Unidade: FACULDADE DE CIÊNCIAS MÉDICAS.
  • Ementa: Aula 1: Saindo do piloto automático. Aula 2: Mindfulness do corpo. Aula 3: Mindfulness dos movimentos. Aula 4: Expandindo Mindfulness. Aula 5: Lidando com dificuldades. Aula 6: Mindfulness e o silêncio. Aula 7: Mindfulness e compaixão. Aula 8: Mindfulness para toda vida..
  • Pré-requisito: NÍVEL MÉDIO COMPLETO.
  • Tipo do curso: CURSO DE EXTENSÃO.
  • Certificação: Certificado.
  • Público-alvo: O público-alvo deste curso compreende pessoas maiores de 18 anos, com ensino médio completo e que estejam interessadas em aprimorar suas habilidades de atenção, autoconsciência e autorregulação emocional. O curso é especialmente indicado para quem busca estratégias eficazes de manejo do estresse, aumento do bem-estar e melhoria da qualidade de vida. O curso é voltado tanto para o público em geral quanto para estudantes e profissionais de qualquer área que desejem integrar práticas de Mindfulness ao seu cotidiano pessoal e profissional. .
  • Professor(a) responsável: LUIS FERNANDO FARAH DE TOFOLI
  • Professor(es) do curso: LUIS FERNANDO FARAH DE TOFOLI , JÚLIA PAULA MOTTA DE SOUZA.

  • Inscrição e oferecimento

  • Período de inscrições: 16/04/2026 até 26/09/2026.
  • Período de oferecimento: 06/10/2026 até 24/11/2026.
  • Local do curso: GOOGLE MEET
  • Forma de Realização do Curso: * O CURSO SERÁ REALIZADO NA PLATAFORMA GOOGLE MEET. * AS AULAS SERÃO COMPOSTAS DE PRÁTICAS BÁSICAS DE MINDFULNESS, COMPARTILHAMENTO DE EXPERIÊNCIAS RELATIVAS ÀS PRÁTICAS, EXERCÍCIOS PSICOEDUCATIVOS E EXPLICAÇÕES TEÓRICAS SOBRE OS TEMAS ABORDADOS EM CADA AULA. AS PRÁTICAS SÃO REALIZADAS REMOTAMENTE. * OS RECURSOS DE MÍDIA PREVISTOS SÃO: APRESENTAÇÃO DE SLIDES, PARTILHA DE TELA, FORMAÇÃO DE GRUPOS MENORES (2 OU 3 PESSOAS), EVENTUALMENTE UTILIZAÇÃO DE VÍDEO. * O PROCESSO GLOBAL DE AVALIAÇÃO SERÁ AFERIDO PELA PRESENÇA E PONTUALIDADE (REGISTRADOS NA PLATAFORMA ONLINE) E PELA PARTICIPAÇÃO DOS PARTICIPANTES DURANTE O CURSO.
    Horas a Distância: 8 horas teóricas e 8 horas práticas.
  • Horário das aulas: PALESTRA INICIAL GRATUITA: 22/09/2026, DAS 19H ÀS 20H. TERÇAS-FEIRAS - 19H ÀS 21H
  • Quantidade de alunos: Mínimo de 13 e máximo de 15 alunos matriculados.
  • Modalidade: À distância

  • Critérios para admissão

  • Documentos necessários

  • Ficha de Inscrição e Termo de Compromisso assinado.
  • Cópia do RG.
  • Cópia do CPF.
  • Cópia do comprovante do pré-requisito exigido (Certificado de Conclusão ou Diploma, frente e verso).
  • O envio dos documentos deve ser realizado via upload de documentos pela área de alunos da Extecamp.

  • Investimento

  • • PAGAMENTO DA TAXA DE INSCRIÇÃO NO VALOR DE R$ 24,00.
  • • O VALOR DE 461,54 EM ATÉ 03 PARCELA(S) NO CARTÃO DE CRÉDITO.
  • • 02 PARCELA(S) DE R$ 230,77 ATRAVÉS DE BOLETO BANCÁRIO.
  • • 01 PARCELA(S) DE R$ 461,54 À VISTA, ATRAVÉS DE BOLETO BANCÁRIO OU CARTÃO DE CRÉDITO .

  • Informações

  • EXTECAMP - Escola de Extensão da UNICAMP
  • Beatriz ou Paulo
  • E-mail: extecamp@extecamp.unicamp.br
  • Telefone: (19)3521-4646/(19)3521-4647
  • Endereço: Rua Saturnino de Brito, nº 323, 2º andar. Cidade Universitária - Campinas - SP.
  • Endereço para correspondência: Caixa Postal 6085 - Campinas-SP
    CEP: 13083-970
  • Atendimento: Segunda a sexta-feira, das 9h às 17h.